Offene Stunden und Kurse - ganzjährig, auch in den Ferien!
- Keine zeitliche oder vertragliche Bindung nötig (9er-Karte)
- Du übst wirklich regelmäßig wenigstens einmal wöchentlich unter professioneller Anleitung
- Durch wechselnde Wochenthemen vertiefst Du fortlaufend Deine Praxis
- Level 1 - sanfteste Stunde für Anfänger, guter Einstieg, wenn man keine Vorkenntnisse hat
- Level 2 - Yoga Grundreihe mit Sonnengruß, Schulterstand, Pflug und Fisch, für etwas Geübte
- Level 3 - Kopfstand und Co., für regelmäßig Praktizierende, Atemtechniken (Pranayama), Meditation
- alle Level - wir gestalten die Ansagen der Übungen individuell, Geübte und Ungeübte können teilnehmen
Einsteigerkurse - Für Yoganeulinge und Wiedereinsteiger mit allen Grundtechniken (8-Wochen-Kurs), fest zu buchender Kurs, von den Krankenkassen bezuschußt, nächste Termine und Anmeldung hier klicken.
NEU: Poweryoga - unser forderndstes Angebot - nur mit Yoga Vorkenntnissen: Körperkraft, Beweglichkeit, als auch Balance und Konzentration werden in speziellen Yogaflows trainiert. Mehr dazu hier
NEU: Yogatherapie - ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Stressymptome wie Schlafstörungen, nervliche Überlastung und Energiemangel. Mehr dazu hier
Yoga für Kinder - Heranwachsende erlernen spielerisch Körperbeherrschung, inneres und äußeres Gleichgewicht und tiefes Entspannen. Der ideale Ausgleich zum oft stressigen Schulalltag! (10-Wochenkurs mit Fortführungsoption, von den Krankenkassen bezuschußt). Mehr dazu hier
Schwangeren-Yoga - mit sanften Yogaübungen durch das größte Abenteuer im Leben einer Frau: Beckenbodentraining, Atemtechniken und Entspannung. Von den Krankenkassen bezuschußt. Mehr dazu hier
Rückbildungs-Yoga - Yoga nach der Schwangerschaft zur gezielten Rückbildung der Muskulatur und Straffung des Bindegewebes. Kleinkinder üben zusammen mit ihren Müttern. Von den Krankenkassen bezuschußt. Mehr dazu hier